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Il existe de nombreuses façons d’intégrer le poulet dans votre alimentation quotidienne. Des recettes riches en protéines comme le poulet rôti, les salades de poulet et les brochettes de poulet sont des selections savoureuses et nutritives.
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Les viandes rouges telles que le bœuf contiennent environ 26 grammes de protéines pour 100 g, ce qui est proche de la quantité présente dans le poulet.
Inclure des aliments riches en protéines comme le poulet dans votre alimentation peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques avantages clés :
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Une poitrine cuite et sans peau de 174 grammes contient environ 56 grammes de protéines. Ce morceau est particulièrement apprécié des athlètes et des personnes qui essaient de perdre du poids en raison de sa faible teneur en matières grasses et de sa haute teneur en protéines.
La teneur en protéines du poulet varie en fonction de la coupe et l’un des choix les moreover populaires est la poitrine, qui est également faible en calories.
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